Logo Image Only

Wie lernen Kinder das Meditieren?

Zwei Kinder (Junge und Mädchen) sitzen auf einer Bank im Garten und versuchen zu meditieren

Meditation für KinderDas Gegengewicht zu den Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft In unserer westlichen Welt haben wir grundsätzlich eher weniger Berührungspunkte mit Spiritualität und Traditionen, in denen wir achtsam und bewusst werden. Wir sind viel eher dahingehend trainiert, möglichst wenig Zeit in Ruhe und dem einfachen Sein zu verbringen. Einfach Sein genügt nicht. Das, was zählt, ist […]

Mit Kindern lachen hält uns (und unseren Nachwuchs) gesund

Mehrgenerationenfamilie lacht bei einem Picnic im Park

Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je älter wir werden. Kinder lachen pro Tag 200 – 400 Mal, während Erwachsene es nur auf durchschnittlich 15 Mal bringen. Was sagt die Wissenschaft zum Thema Lachen? Die Auswirkungen […]

Achtsamkeit in der Familie

Mutter und Tochter meditieren

Immer mehr Eltern erkennen, dass Meditation und Achtsamkeit auch für ihren Nachwuchs ein hilfreiches Werkzug sein kann. Egal ob zum Bekämpfen von Ängsten, innerer Unruhe oder Stress: die positiven Auswirkungen von Meditation sind hinreichend belegt und können auch – oder gerade – für Kindern sehr nützlich sein. Leben Sie vor, was Sie von Ihren Kindern […]

Cookie Consent mit Real Cookie Banner