Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern
In einer Familie mit Kindern stehen kleine Konflikte fast täglich auf dem Programm. Entweder wollen die Kinder nicht so, wie die Eltern wollen, oder Mama und Papa nicht so, wie die Kinder sich es wünschen.Im Folgenden beschreiben wir Möglichkeiten, wie Ihnen die gewaltfreie Kommunikation (GfK) dabei helfen kann, diese Konflikte mit Ihrem Nachwuchs zu lösen, […]
Dankbarkeit als tägliche Übung mit Kindern
Nicht die Glücklichen sind dankbar.Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Francis Bacon Schon Philosophen, Schriftsteller und Großmütter haben uns geraten, stets dankbar zu sein, das Positive zu sehen und abends den Tag mit einem positiven Rückblick ausklingen zu lassen. Dass Dankbarkeit einen positiven Einfluss auf unser Leben haben kann, ist inzwischen wissenschaftlich belegt. Einer der ersten […]
Was wir von Winnie Pooh über Achtsamkeit lernen können
Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-Morgen-Wald. Pooh wird in seinen Abenteuern von seinen Freunden, dem stets pessimistische Esel I-Ah, dem chronisch ängstlichen Ferkel, dem hyperaktiven Tigger und dem Kaninchen, das von sich behauptet, der Schlauste […]
Mit Kindern lachen hält uns (und unseren Nachwuchs) gesund
Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je älter wir werden. Kinder lachen pro Tag 200 – 400 Mal, während Erwachsene es nur auf durchschnittlich 15 Mal bringen. Was sagt die Wissenschaft zum Thema Lachen? Die Auswirkungen […]
Achtsamkeit hilft Kindern, Empathie und Mitgefühl zu lernen
Das Mitfühlen mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht. Albert Schweizer Fähigkeiten für ein harmonisches Leben Empathie bedeutet, zu erkennen und zu verstehen, was ein Anderer fühlt und wie es ihm geht. Mitgefühl wiederum resultiert aus Empathie und bedeutet, dem Gegenüber Verständnis entgegenzubringen und – wenn möglich – ihn […]
Achtsamkeit in der Familie
Immer mehr Eltern erkennen, dass Meditation und Achtsamkeit auch für ihren Nachwuchs ein hilfreiches Werkzug sein kann. Egal ob zum Bekämpfen von Ängsten, innerer Unruhe oder Stress: die positiven Auswirkungen von Meditation sind hinreichend belegt und können auch – oder gerade – für Kindern sehr nützlich sein. Leben Sie vor, was Sie von Ihren Kindern […]
