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Kategorie: Meditation hilft

Ist Achtsamkeit egoistisch?

BuddhaBoo steht für die positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und Meditationen für Kinder. Forschende der University Buffalo (USA) zeigen in ihrer Studie jetzt jedoch mögliche Kehrseiten von Achtsamkeit auf unser prosoziales Verhalten. Also macht Achtsamkeit wirklich egoistisch? Wir wollten herausfinden, was dahinter steckt und was das für dich und uns bedeuten könnte.

Achtsamkeit als Pflichtfach in der Schule?

England macht es vor und führt das Fach “Achtsamkeit” an vielen Schulen ein, um der steigenden Zahl psychischer Erkrankungen entgegenzuwirken. Abgesehen von Angststörungen als ernsthafte psychische Erkrankungen, haben Kinder heutzutage bereits immer mehr Ängste in ihrem Alltag. Leistungsdruck in der Schule, Versagensängste und ein stressiger Tagesablauf sind nur einige davon.…

Angststörungen bei Kindern und Jugendlichen – mit Meditation Ängste abbauen

Ängste bei Kindern gehören dazu – sie erleben Abenteuer und entdecken die Welt, da ist es normal verschiedene Angstphasen zu durchleben. Bei ihrer lebhaften Fantasie kommt es nicht selten vor, dass mal ein Monster unter dem Bett vertrieben werden muss. Anders einzustufen sind jedoch Angststörungen, welche ernsthaft psychische Erkrankungen darstellen. …

Interview mit Yasmin Faslija

Wir freuen uns, Yasmin Faslija im Interview begrüßen zu dürfen. Der ein oder andere kennt Yasmin vielleicht aus der der RTL Sendung „Ninja Warrior Deutschland“, darin war sie 2016 im Fernsehen zu sehen. Im richtigen Leben besitzt sie den Meistergrad im Kung-Fu und ist Gründerin von Self Defense Hamburg, einem…

Wie lernen Kinder das Meditieren?

Meditation für KinderDas Gegengewicht zu den Anforderungen unserer Leistungsgesellschaft In unserer westlichen Welt haben wir grundsätzlich eher weniger Berührungspunkte mit Spiritualität und Traditionen, in denen wir achtsam und bewusst werden. Wir sind viel eher dahingehend trainiert, möglichst wenig Zeit in Ruhe und dem einfachen Sein zu verbringen. Einfach Sein genügt…

Konzentration bei Kindern fördern

Spätestens mit Schulstart sollten Kinder dazu in der Lage sein, über einen längeren Zeitraum hinweg konzentriert zu arbeiten. Auch im sozialen Gefüge müssen sich Kinder immer wieder konzentrieren. Konzentration ist in diesem Kontext wichtig, um Gesprächen zu folgen und situativ angemessen zu reagieren. Doch immer mehr Kinder leiden an einer…