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Kategorie: Familie

Mit Prüfungsangst umgehen

Laut aktuellen Studien der OECD haben über 50 % der Schüler in Deutschland regelmäßig Angst vor Prüfungssitationen und schlechten Noten. Dabei ist ein wenig Aufregung vor einer Klassenarbeit, einem Referat oder einer wichtigen Prüfung gar nicht schlimm – ganz im Gegenteil. Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird zusätzliche Energie bereitgestellt.…

Interview mit Sabrina Hollender

Wie freuen uns sehr, unseren ersten Interviewgast in diesem Blog begrüßen zu dürfen. Sabrina Hollender aka “Crazy Mom”, Coach, Bloggerin, Podcasterin, Mutter und Ehefrau, spricht mit uns über die Themen Achtsamkeit in der Familie und liebevolle Kommunikation. Hallo Sabrina, kannst du vielleicht am Anfang etwas über dich erzählen, damit unsere…

Achtsamkeit in der Familie

Immer mehr Eltern erkennen, dass Meditation und Achtsamkeit auch für ihren Nachwuchs ein hilfreiches Werkzug sein kann. Egal ob zum Bekämpfen von Ängsten, innerer Unruhe oder Stress: die positiven Auswirkungen von Meditation sind hinreichend belegt und können auch – oder gerade – für Kindern sehr nützlich sein. Leben Sie vor,…