Young Minds Matter Most
Die Wirksamkeit von Meditation und Achtsamkeit ist bereits wissenschaftlich belegt und vielseitig thematisiert – auch wir sind von den positiven Effekten überzeugt und binden die Meditationspraxis in unseren Alltag ein. Meditation als Ventil kann jedoch auch für Kinder sehr hilfreich sein, wie wir uns mit unserer BuddhaBoo App zur Mission…
Kennst du das: Du bist im Alltag zu Hause oft innerlich unruhig, ruhelos, hektisch oder sogar gereizt? Vielleicht fehlt dir ein Kraftplatz in deinem Zuhause – ein Ort, an dem zu Kraft tanken und entspannen kannst, wenn du dich an diesen begibst. Wir erklären dir, wie du deinen individuellen Lieblingsplatz…
Kindergarten, Arbeit, kochen, einkaufen, Kind zum Sport bringen…. alles wird immer schneller – so auch unser Alltag. Dies stresst nicht nur uns Erwachsene, nein auch Kinder bekommen diesen Stress mit und werden davon beeinflusst. Sie müssen mit einer Flut an Reizen, Bildern und Emotionen umgehen. Das ist der Grund, warum…
England macht es vor und führt das Fach “Achtsamkeit” an vielen Schulen ein, um der steigenden Zahl psychischer Erkrankungen entgegenzuwirken. Abgesehen von Angststörungen als ernsthafte psychische Erkrankungen, haben Kinder heutzutage bereits immer mehr Ängste in ihrem Alltag. Leistungsdruck in der Schule, Versagensängste und ein stressiger Tagesablauf sind nur einige davon.…
Fünf Schritte für einen guten Start in den Tag Ein guter Tag beginnt mit einem guten Morgen, leider sind überstürzte und hektische Vormittage aber oft die Norm. Aus der Not heraus konzentrieren wir uns am Morgen eher darauf, die körperlichen Bedürfnisse unserer Kinder zu befriedigen; wir sorgen dafür, dass sie…
Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere durch ein immer breiteres Angebot an einzelnen Schulen aber auch in ganzen Städten. Gingen die Initiativen für Achtsamkeit im Unterricht anfänglich oft von einzelnen engagierten Lehrern aus, stehen…
Wie alles begann Seit zwei Jahren gibt es das “Fach” Lernen mit Achtsamkeit am Siebold-Gymnasium in Würzburg. Initiiert wurde es von Alexandra Andersen, die sowohl die Konzeption, als auch die Implementierung an ihrer Schule übernommen hat. Sie ist neben ihrer Tätigkeit als Lehrerin, auch Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeitstrainerin für…
“Die gesamte Technik verfolgt nur das eine Ziel: friedvoll und harmonisch im Einklang mit dem Gesetz der Natur zu leben, ohne sich selbst und andere zu verletzen. Im Alter ist diese Kunst zu leben schwieriger zu erlernen, deshalb ist es gut, wenn das Training hierzu bereits in jungen Jahren erfolgt.…
