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Achtsamkeit als Pflichtfach in der Schule?

Pexels Tima Miroshnichenko 5427651

England macht es vor und führt das Fach “Achtsamkeit” an vielen Schulen ein, um der steigenden Zahl psychischer Erkrankungen entgegenzuwirken. Abgesehen von Angststörungen als ernsthafte psychische Erkrankungen, haben Kinder heutzutage bereits immer mehr Ängste in ihrem Alltag. Leistungsdruck in der Schule, Versagensängste und ein stressiger Tagesablauf sind nur einige davon. In Deutschland empfinden laut DAK-Präventionsradar […]

Achtsamkeit im Unterricht (Buchvorstellung)

Achtsamkeit im Unterricht von Alexandra Andersen

Kinder stehen schon in jungen Jahren zunehmend unter Stress. Der Leistungsanspruch und die Anforderungen von Schule und Eltern werden immer höher, dazu kommen AGs, Mitgliedschaften in Sportvereinen, Musikschulen und so einiges mehr. Nicht zu vernachlässigen ist außerdem der Einfluss von Medien und der ständige Zugang zu technischen Geräten wie Smartphone, Tablet, Computer und Fernseher. All […]

Konzentration bei Kindern fördern

Kinder konzentrieren sich in der Schule

Spätestens mit Schulstart sollten Kinder dazu in der Lage sein, über einen längeren Zeitraum hinweg konzentriert zu arbeiten. Auch im sozialen Gefüge müssen sich Kinder immer wieder konzentrieren. Konzentration ist in diesem Kontext wichtig, um Gesprächen zu folgen und situativ angemessen zu reagieren. Doch immer mehr Kinder leiden an einer mangelnden Konzentration. Zum Leidwesen der […]

Mit Prüfungsangst umgehen

junge hat probleme in der schule

Laut aktuellen Studien der OECD haben über 50 % der Schüler in Deutschland regelmäßig Angst vor Prüfungssitationen und schlechten Noten. Dabei ist ein wenig Aufregung vor einer Klassenarbeit, einem Referat oder einer wichtigen Prüfung gar nicht schlimm – ganz im Gegenteil. Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird zusätzliche Energie bereitgestellt. Dadurch werden wir aufmerksamer und […]

Was wir von Winnie Pooh über Achtsamkeit lernen können

Winnie der Pooh im Boot mit deinen Freunden

Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-Morgen-Wald. Pooh wird in seinen Abenteuern von seinen Freunden, dem stets pessimistische Esel I-Ah, dem chronisch ängstlichen Ferkel, dem hyperaktiven Tigger und dem Kaninchen, das von sich behauptet, der Schlauste […]

Achtsamkeit an Schulen – eine Bestandsaufnahme

Schüler meditieren im Unterricht

Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere durch ein immer breiteres Angebot an einzelnen Schulen aber auch in ganzen Städten. Gingen die Initiativen für Achtsamkeit im Unterricht anfänglich oft von einzelnen engagierten Lehrern aus, stehen heute, wie z.B. in Hamburg, […]

“Lernen mit Achtsamkeit” Schulprojekt in Würzburg

Schüler am Siebold-Gymnasium lernen Achtsamkeit in der 5. Klasse (Ansicht Gebäude)

Wie alles begann Seit zwei Jahren gibt es das “Fach” Lernen mit Achtsamkeit am Siebold-Gymnasium in Würzburg. Initiiert wurde es von Alexandra Andersen, die sowohl die Konzeption, als auch die Implementierung an ihrer Schule übernommen hat. Sie ist neben ihrer Tätigkeit als Lehrerin, auch Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeitstrainerin für Kinder, Yoga- und angehende MBSR-Lehrerin […]

Schüler besuchen und testen BuddhaBoo

Siebold Schüler im Cube testen App

Positives Feedback direkt von der Zielgruppe Bevor unsere App in den jeweiligen App-Stores verfügbar sein wird, starteten wir ein “Beta-Tester-Projekt” der besonderen Art. Um die Anwendung auf Herz und Nieren zu testen, luden wir Schüler der 5. Klasse des Siebold-Gymnasiums in Würzburg zu uns ins Büro ein. Gleichzeitig gab uns das die Möglichkeit, live zu […]

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