Achtsamkeit im Unterricht (Buchvorstellung)

Achtsamkeit im Unterricht (Buchvorstellung)

Kinder stehen schon in jungen Jahren zunehmend unter Stress. Der Leistungsanspruch und die Anforderungen von Schule und Eltern werden immer...
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Die BuddhaBoo Morgenroutine für Kinder

Die BuddhaBoo Morgenroutine für Kinder

Fünf Schritte für einen guten Start in den Tag Ein guter Tag beginnt mit einem guten Morgen, leider sind überstürzte...
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Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern

In einer Familie mit Kindern stehen kleine Konflikte fast täglich auf dem Programm. Entweder wollen die Kinder nicht so, wie...
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Kinder konzentrieren sich in der Schule

Konzentration bei Kindern fördern

Spätestens mit Schulstart sollten Kinder dazu in der Lage sein, über einen längeren Zeitraum hinweg konzentriert zu arbeiten. Auch im sozialen Gefüge müssen sich Kinder immer wieder konzentrieren. Konzentration ist in diesem Kontext wichtig, um Gesprächen zu folgen und situativ angemessen zu reagieren. Doch immer mehr Kinder leiden an einer

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Mädchen hört Fantasiereisen mit Kopfhören auf dem Bett liegend

Fantasiereisen für Kinder – einfach entspannen

Fantasiereisen oder auch Traumreisen gibt es für Hörer aller Altersklassen. Aber gerade für Kinder sind diese ein besonders geeignetes Werkzeug, um zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Was ist eine Fantasiereise? Bei Fantasiereisen handelt es sich um Geschichten, die zum Träumen und Entspannen einladen. Grundsätzlich kann jede gute Geschichte

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junge hat probleme in der schule

Mit Prüfungsangst umgehen

Laut aktuellen Studien der OECD haben über 50 % der Schüler in Deutschland regelmäßig Angst vor Prüfungssitationen und schlechten Noten. Dabei ist ein wenig Aufregung vor einer Klassenarbeit, einem Referat oder einer wichtigen Prüfung gar nicht schlimm – ganz im Gegenteil. Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird zusätzliche Energie bereitgestellt.

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Winnie der Pooh im Boot mit deinen Freunden

Was wir von Winnie Pooh über Achtsamkeit lernen können

Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-Morgen-Wald. Pooh wird in seinen Abenteuern von seinen Freunden, dem stets pessimistische Esel I-Ah, dem chronisch ängstlichen Ferkel, dem hyperaktiven Tigger und dem Kaninchen, das

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Schüler meditieren im Unterricht

Achtsamkeit an Schulen – eine Bestandsaufnahme

Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere durch ein immer breiteres Angebot an einzelnen Schulen aber auch in ganzen Städten. Gingen die Initiativen für Achtsamkeit im Unterricht anfänglich oft von einzelnen engagierten Lehrern aus, stehen

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Interview mit Sabrina Hollender

Wie freuen uns sehr, unseren ersten Interviewgast in diesem Blog begrüßen zu dürfen. Sabrina Hollender aka “Crazy Mom”, Coach, Bloggerin, Podcasterin, Mutter und Ehefrau, spricht mit uns über die Themen Achtsamkeit in der Familie und liebevolle Kommunikation. Hallo Sabrina, kannst du vielleicht am Anfang etwas über dich erzählen, damit unsere

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Schüler am Siebold-Gymnasium lernen Achtsamkeit in der 5. Klasse (Ansicht Gebäude)

“Lernen mit Achtsamkeit” Schulprojekt in Würzburg

Wie alles begann Seit zwei Jahren gibt es das “Fach” Lernen mit Achtsamkeit am Siebold-Gymnasium in Würzburg. Initiiert wurde es von Alexandra Andersen, die sowohl die Konzeption, als auch die Implementierung an ihrer Schule übernommen hat. Sie ist neben ihrer Tätigkeit als Lehrerin, auch Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeitstrainerin für

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Mehrgenerationenfamilie lacht bei einem Picnic im Park

Mit Kindern lachen hält uns (und unseren Nachwuchs) gesund

Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je älter wir werden. Kinder lachen pro Tag 200 – 400 Mal, während Erwachsene es nur auf durchschnittlich 15 Mal bringen. Was sagt die Wissenschaft

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Junge tröstet einen traurigen älteren Mann auf einem Sofa sitzend

Achtsamkeit hilft Kindern, Empathie und Mitgefühl zu lernen

Das Mitfühlen mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht. Albert Schweizer Fähigkeiten für ein harmonisches Leben Empathie bedeutet, zu erkennen und zu verstehen, was ein Anderer fühlt und wie es ihm geht. Mitgefühl wiederum resultiert aus Empathie und bedeutet, dem Gegenüber Verständnis entgegenzubringen und

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