Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern

Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern

In einer Familie mit Kindern stehen kleine Konflikte fast täglich auf dem Programm. Entweder wollen die Kinder nicht so, wie...
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Gutschein verschenken und den Verein AKiJu unterstützen

Gutschein verschenken und den Verein AKiJu unterstützen

Mit einem BuddhaBoo-Gutschein schenken Sie ein Jahr voller Entspannung, Fantasie und Freude – und wir geben ein Stück davon weiter....
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Wo bleibt das Abenteuer?

Wo bleibt das Abenteuer?

Mitte des letzten Jahrhunderts war es ganz normal, dass sich Kinder in einem Radius von mehreren Kilometern rund um ihr...
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junge hat probleme in der schule

Mit Prüfungsangst umgehen

Laut aktuellen Studien der OECD haben über 50 % der Schüler in Deutschland regelmäßig Angst vor Prüfungssitationen und schlechten Noten. Dabei ist ein wenig Aufregung vor einer Klassenarbeit, einem Referat oder einer wichtigen Prüfung gar nicht schlimm – ganz im Gegenteil. Durch die Ausschüttung von Adrenalin wird zusätzliche Energie bereitgestellt.

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Winnie der Pooh im Boot mit deinen Freunden

Was wir von Winnie Pooh über Achtsamkeit lernen können

Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-Morgen-Wald. Pooh wird in seinen Abenteuern von seinen Freunden, dem stets pessimistische Esel I-Ah, dem chronisch ängstlichen Ferkel, dem hyperaktiven Tigger und dem Kaninchen, das

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Schüler meditieren im Unterricht

Achtsamkeit an Schulen – eine Bestandsaufnahme

Das Achtsamkeit für SchülerInnen einen positiven Effekt haben kann, wird auch von immer mehr Schulen und Institutionen erkannt. Deutlich wird dies insbesondere durch ein immer breiteres Angebot an einzelnen Schulen aber auch in ganzen Städten. Gingen die Initiativen für Achtsamkeit im Unterricht anfänglich oft von einzelnen engagierten Lehrern aus, stehen

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Interview mit Sabrina Hollender

Wie freuen uns sehr, unseren ersten Interviewgast in diesem Blog begrüßen zu dürfen. Sabrina Hollender aka “Crazy Mom”, Coach, Bloggerin, Podcasterin, Mutter und Ehefrau, spricht mit uns über die Themen Achtsamkeit in der Familie und liebevolle Kommunikation. Hallo Sabrina, kannst du vielleicht am Anfang etwas über dich erzählen, damit unsere

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Schüler am Siebold-Gymnasium lernen Achtsamkeit in der 5. Klasse (Ansicht Gebäude)

“Lernen mit Achtsamkeit” Schulprojekt in Würzburg

Wie alles begann Seit zwei Jahren gibt es das “Fach” Lernen mit Achtsamkeit am Siebold-Gymnasium in Würzburg. Initiiert wurde es von Alexandra Andersen, die sowohl die Konzeption, als auch die Implementierung an ihrer Schule übernommen hat. Sie ist neben ihrer Tätigkeit als Lehrerin, auch Trainerin für gewaltfreie Kommunikation, Achtsamkeitstrainerin für

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Mehrgenerationenfamilie lacht bei einem Picnic im Park

Mit Kindern lachen hält uns (und unseren Nachwuchs) gesund

Lachen ist gesund und hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben, unseren Körper und unseren Geist. Es scheint aber so, dass wir das Lachen verlernen, je älter wir werden. Kinder lachen pro Tag 200 – 400 Mal, während Erwachsene es nur auf durchschnittlich 15 Mal bringen. Was sagt die Wissenschaft

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Junge tröstet einen traurigen älteren Mann auf einem Sofa sitzend

Achtsamkeit hilft Kindern, Empathie und Mitgefühl zu lernen

Das Mitfühlen mit allen Geschöpfen ist es, was den Menschen erst wirklich zum Menschen macht. Albert Schweizer Fähigkeiten für ein harmonisches Leben Empathie bedeutet, zu erkennen und zu verstehen, was ein Anderer fühlt und wie es ihm geht. Mitgefühl wiederum resultiert aus Empathie und bedeutet, dem Gegenüber Verständnis entgegenzubringen und

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Mutter und Tochter meditieren

Achtsamkeit in der Familie

Immer mehr Eltern erkennen, dass Meditation und Achtsamkeit auch für ihren Nachwuchs ein hilfreiches Werkzug sein kann. Egal ob zum Bekämpfen von Ängsten, innerer Unruhe oder Stress: die positiven Auswirkungen von Meditation sind hinreichend belegt und können auch – oder gerade – für Kindern sehr nützlich sein. Leben Sie vor,

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Mädchen lehnt mit Kopf an einer Tafel ist gestresst von Aufgaben

Stress bei Kindern

Wie ein Phänomen unserer Zeit zu einem Problem für unsere Zukunft wird Gute Noten, sportliche Erfolge, viele Freunde und noch mehr Verpflichtungen: Kind sein ist heute auch nicht mehr das, was es einmal war. Statt nach der Schule mit den Nachbarskindern über Wiesen und Felder zu toben, ist die To-do-Liste

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